○腸と自律神経の関係×
腸には小腸と大腸があります。
小腸→食べ物が消化、栄養素の吸収
大腸→老廃物を体外に便として排出
これらの腸の動きは、自律神経によって機能しています★
腸の運動は自律神経によってコントロールされ
自律神経のバランスが乱れると
腸が痙攣して排便のリズムが崩れます。
腹痛や下痢、便秘といった
過敏性腸症候群の症状がもたらされるのです(*_*)
自律神経のバランスを乱す
主な原因は緊張や不安といった
【 ストレス 】です！！
つまり
ストレスへの対策を行うことが
腸の働きを整えることに繋がります♪
また、ウイルスに負けない身体を作るために
腸を元気にすることで
腸内の免疫細胞を活発にし
免疫力低下を防ぐ効果も期待できます(^^)
まだまだ対策が必要な
新型コロナウイルスに感染しないためにも
【 免疫力 】は大切ですよね★
前回、腸脳相関のお話でも
お伝えした通り
ストレスを溜めないこと！
そして、腸内環境を整える食べ物の摂取も
とっても大切です！
ラシュレでは腸内環境を整える
ドリンクやスープが大人気(^o^)
低カロリーでダイエット中の方にもオススメですっ
内側から健康美を目指しましょう(*^^*)
〜健康的に美しくなるための道案内を致します〜
ビューティコンシェルジュ ラシュレ
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