腸は第二の脳⁉️
腸は独自のネットワークを持っており
脳からの指令がなくても独立して活動できます。
「腸脳相関」とは生物にとって
重要な器官である脳と腸がお互いに
密接に影響を及ぼしあうこと を示す言葉です。
例えば
ストレスを感じるとお腹が痛くなったりしますよね？
これは脳が自律神経を介して
腸にストレスの刺激を伝えるからです。
逆に、腸に病原菌が感染すると
脳で不安感が増すとのこと❗️
つまり、腸の状態が脳の機能にも
影響を及ぼすということです。
このように、脳と腸の働きは
深く関連していることから
腸は第二の脳と呼ばれています
腸内の働きが整うことで
❤️幸せホルモン❤️と呼ばれる
セロトニンが多く分泌され
・美肌
・ダイエット
・免疫アップ など
内側から健康美を手に入れることができます
腸内環境を整えるためには
❗️ストレスを溜め込まないこと❗️
・アロマリンパマッサージ
・ホットストーンマッサージ
が、オススメです。
さて、次回は
ストレスフルな社会を生きる
あなたのために
✨腸と自律神経について✨
身体の仕組みを知って
内側からキレイを目指しましょう
ラシュレ
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